Alors que le nombre de cas de coronavirus augmente dans le monde entier, la pandémie de COVID-19 continue de remodeler profondément les vies et les habitudes quotidiennes. Si vous avez passé un peu de temps sur les médias sociaux, vous avez probablement vu des gens aux États-Unis et dans le monde entier « acheter en panique » en réaction à l’épidémie de COVID-19, mais il est essentiel de se rappeler qu’être préparé n’équivaut pas à stocker ou à accumuler.
Pendant la pandémie de coronavirus, il est important de ne pas paniquer ni de faire des stocks. Il y a des travailleurs de la santé et des malades dans le monde entier qui ont un besoin beaucoup plus important de fournitures comme des masques faciaux. Une pénurie pourrait représenter un risque encore plus grand pour la santé des communautés. Il est préférable d’établir un plan d’action pour les ménages. Ce plan vous permet de préparer et de prévoir le type d’articles dont vous aurez besoin au cas où quelqu’un tomberait malade à la maison ou si les activités quotidiennes de votre communauté étaient perturbées.
Il existe une tonne d’informations sur la façon de se préparer à une épidémie de coronavirus dans votre communauté, et cela peut être accablant. Nous avons dressé une liste de ce qu’il faut faire et acheter pendant que vous êtes en quarantaine à la maison.
Préparez un plan, passez votre maison au scanner
Une épidémie de COVID-19 pourrait durer longtemps dans votre communauté. Selon le CDC, un plan d’action pour les ménages peut donc contribuer à protéger votre santé et celle de vos proches.
Le CDC fournit des conseils détaillés sur la manière d’établir un plan de logement efficace et recommande de baser les détails de votre plan sur les besoins et les habitudes quotidiennes des personnes avec lesquelles vous vivez. Faites le tour de votre maison et scannez votre garde-manger, votre armoire à pharmacie et vos salles de bain pour déterminer ce que vous avez déjà, puis notez ce qui vous manque.
Achetez ce dont vous avez besoin pour deux semaines
Si vous êtes en quarantaine à domicile, vous devez disposer d’au moins deux semaines de provisions et minimiser les déplacements vers les magasins pour éviter tout contact avec les autres.
Le CDC et le ministère américain de la sécurité intérieure recommandent tous deux d’acheter suffisamment d’articles ménagers, de médicaments et de nourriture pour deux semaines. Il est également conseillé de se renseigner sur les moyens de se faire livrer de la nourriture.
« Il est important de noter que les fournisseurs et les entreprises de production alimentaire ne signalent aucune pénurie de denrées alimentaires dans le pays – ainsi, pendant que vous faites vos courses, il n’est pas nécessaire d’accumuler de la nourriture ou d’autres articles d’épicerie.
Vous vous posez donc probablement la question : Que dois-je acheter exactement pendant une pandémie de COVID-19 ?
Donnez la priorité à votre liste d’épicerie
Privilégiez les denrées non périssables, les surgelés et les légumes en conserve sur votre liste de courses la prochaine fois que vous irez au supermarché. Si vous souhaitez acheter des produits frais, essayez d’abord de les utiliser afin de réduire au maximum le gaspillage de nourriture. Vous avez également la possibilité de congeler la plupart des produits frais si vous en achetez trop.
Au lieu d’aller au magasin plusieurs fois par semaine, essayez de faire suffisamment de provisions pour une semaine entière, achetez des articles plus sains et stables en rayon pour éviter la détérioration et réfrigérez les aliments correctement.
De plus, gardez un œil sur les aliments à longue durée de conservation comme les haricots secs, les flocons d’avoine, les pâtes, le lait et le riz de longue conservation. Ces types d’aliments peuvent généralement rester dans le garde-manger pendant plusieurs années.
Bien que vous puissiez avoir une réserve d’eau en bouteille dans la maison, l’Agence américaine de protection de l’environnement a clairement indiqué que « les Américains peuvent continuer à utiliser et à boire l’eau de leur robinet comme d’habitude ».
Si vous avez des animaux domestiques ou des enfants à la maison, prenez des aliments et des provisions supplémentaires en une seule fois pour éviter de faire des déplacements supplémentaires tout au long de la semaine.
Vérifiez les articles de toilette et les produits de nettoyage
Sur Internet, les images de rayons vides et de chariots remplis de marchandises ont conduit de plus en plus de personnes à acheter en panique. Le papier hygiénique est l’un des nombreux articles qui est devenu le dernier achat de panique du coronavirus, mais la raison n’est pas très claire. Il est naturel de vouloir se préparer au pire, mais il ne faut pas surstocker les articles de toilette de base.
Dans la limite des deux semaines, assurez-vous d’avoir suffisamment de dentifrice, de fil dentaire, de gel douche, de crème hydratante, de shampooing, d’après-shampooing, de rasoirs, de crème à raser et de désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool. Il est également bon d’avoir du détergent à lessive et du savon pour les mains en plus à la maison.
Renouvellement d’ordonnances et de médicaments en vente libre
Assurez-vous que vous êtes à jour dans la prise de tous les médicaments prescrits et que vous disposez d’une réserve de médicaments nécessaires en vente libre.
Le CDC conseille aux patients de vérifier auprès de leur pharmacien la possibilité de renouvellement d’urgence pour 30 jours et de conserver une réserve de 7 à 10 jours à domicile, tandis que la Croix-Rouge américaine recommande d’avoir au moins une réserve de 30 jours de tout médicament sur ordonnance à domicile.
Ce que vous n’avez pas besoin d’acheter
Il est facile d’agir par peur dans une situation mondiale effrayante comme la pandémie de COVID-19, mais acheter et stocker dans la panique n’arrange rien. N’oubliez pas que vous pouvez vous passer de désinfectant pour les mains si vous vous isolez (à condition d’avoir du savon pour les mains), et que vous n’avez pas besoin de porter de masque si vous êtes en bonne santé.
Les recommandations actuelles concernant les masques sont que si vous êtes vous-même malade avec de la fièvre et de la toux, vous pouvez porter un masque chirurgical pour éviter la transmission à d’autres personnes. Si vous êtes en bonne santé, il ne semble pas y avoir d’avantage supplémentaire à porter un masque vous-même car le masque n’est pas étanche et n’empêche pas nécessairement l’inhalation de ces particules virales, qui sont très minuscules.
Pour terminer, voici une liste de choses que vous n’avez pas besoin d’acheter pour le moment :
- Masques faciaux (sauf si vous êtes malade)
- Plus de deux semaines d’approvisionnement en désinfectants pour les mains ou en savon pour les mains
- Plus de deux semaines de nourriture
- Repas déshydratés
